30 dakika aerobik kaç kaloridir? Tahmini Yakılan Enerji5 dakika43 kalori514 kalori10 dakika86 kalori1029 kalori15 dakika129 kalori1544 kalori30 dakika257 kalori2058 kalori 1 saat spor yapan biri kaç kalori yakar? Ortalama bir yetişkin için: Yavaş tempoda (yaklaşık 5 km/saat hızla) saatte yaklaşık 200-300 kalori, orta tempoda (yaklaşık 6-7 km/saat hızla) saatte yaklaşık 300-400 kalori, hızlı tempoda (yaklaşık 8 km/saat hızla) saatte yaklaşık 300-400 kalori, saatte yaklaşık 400-500 kalori yakabilirsiniz. 600 kalori yakmak için ne kadar yürümeli? Normal kilodaki bir kişi, normal hızda 1 kilometre koşarak 60 kalori yakabilir. 1 saat 30 dk yürüyüş kaç kalori yakar? Tempolu 30 dakikalık bir yürüyüş yaklaşık…
Yorum Bırak