İçeriğe geç

Etiket: Menopozu geciktirmek için ne yapmak lazım

Menopoza Giren Kadında Ne Değişir

Menopoza girerken vücutta ne gibi değişiklikler olur? Sıcak basması, vajinal kuruluk, depresyon, adet düzensizlikleri, libido kaybı, kilo alımı, göğüs ağrısı, yorgunluk, saç dökülmesi, uyku bozuklukları ve özellikle yüz ve göğüslerde kızarıklık menopozun belirtileridir. Menopozun en yaygın belirtileri şunlardır: Adet döngüsünde değişiklikler. Menopoza girmiş bir kadın ne yapmalı? Karşılığında; sağlıksız hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulmalı, trans yağ tüketiminden kaçınılmalı, sebze ve meyveden zengin beslenmeden kaçınılmalı, alkolden uzak durulmalı, düzenli ve tek eşli bir cinsel yaşam sürülmeli, stressiz bir hayat tercih edilmeli, spor yapılmalı ve sigaradan uzak durulmalıdır. Menopoz hangi hastalıkları tetikler? Östrojen seviyelerinin düşmesi nedeniyle, menopoz sonrası dönemdeki kişiler osteoporoz…

Yorum Bırak
Gaziantep Gazikent Escort