Ayak bileği bağ zedelenmesi nasıl iyileşir? Ayak bileği burkulmaları ve burkulmaya bağlı bağ yaralanmaları genellikle iki hafta içinde kendiliğinden iyileşebilir. Ağrı ve şişlik gibi semptomların devam ettiği ve hareket kısıtlılığının devam ettiği durumlarda tıbbi tedavi gerekebilir. Ayak bileği zedelenmesi kaç günde iyileşir? Ayak bileği burkulmasının iyileşme oranı %80 ila %90 arasındadır ve cerrahi tedavi nadiren gerekir. Ancak bağların tamamen iyileşmesi dört ila altı hafta sürer. Ayak bileğinde doku zedelenmesine ne iyi gelir? Buz uygulaması 15-20 dakika yapılabilir. Günde 3-4 kez tekrarlanabilir. Yükseltme: Ayağın altına bir yastık veya benzeri bir şey koymak ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Dinlenme: Ayak bileği…
Yorum Bırak